7 cosas para hacer cuando tenés un mal día

Por más que siempre busquemos tener días lindos y disfrutables, a veces las cosas no salen como pensábamos y terminamos teniendo un mal día. O tal vez, nos levantamos de la cama con el pie equivocado o, simplemente, no estamos de buen humor.

Es por esto que en esta ocasión te comparto siete cosas que suelo hacer cuando mi día está un poco gris… Puede ser que no las implemente a todas juntas pero siempre una de ellas me saca de ese malestar.

Salir a caminar

Sé que este punto puede ser complicado pero en realidad es muy efectivo, ya que al estar en otro ambiente permite que nos despejemos y pensemos en otras cosas. Además disfrutamos del aire libre que es tan bueno para todo el cuerpo.

Leer un libro

Lo genial de los libros es que te transportar a otro universo. Cada autor/a te mete en su mundo sin importar si se trata de literatura o no ficción. Lo importante de esto es que sirve para que la mente vaya por otros caminos y no se quede estancada en aquello que nos hace sentir mal.

Con respecto a esto, la semana pasada escrbí un artículo en el que les cuento qué libros quiero leer en el 2021. Creo que les puede servir en el caso de que estén buscando inspiración en literatura de todo tipo.

Disfrutar de una rica comida

Este punto lo agregué porque disfruto mucho de comer. Aunque tengo que admitir que cocinar no es mi fuerte. Por eso, cuando tengo un mal día, aprovecho a pedir delivery de lo que tenga ganas.

Es una buena alternativa para distendernos a la hora del almuerzo o la cena y no tener que estar preocupándonos por lo que deberíamos cocinar.

Prender una vela

Esta acción no es enteramente pasiva. La idea es prender una vela y acompañarla con algo de cuidado personal. Puede ser pintarnos las uñas, aplicarnos una mascarilla o relajarnos con un baño de inmersión.

Escribir en tu diario

¿Qué mejor que descargar todas esas malas energías al escribirlas en un diario? Considero que es una estrategia excelente y si no sabés cómo empezar, hice un artículo con +30 ideas para escribir en tu diario.

Disfrutar de una película o serie

A veces esos días son tan malos que no nos dan ni ganas de movernos, por eso creo que disfrutar de una buena peli o serie es la mejor opción. Además, suele pasarme que me sirve muchísimo para despejarme y, una vez que vuelvo a la realidad después de una linda hora y media de relax, me doy cuenta que ese problema que tenía no era tan trágico como pensaba ¿A ustedes también les pasa?

Pasar tiempo con tus peluditos

En mi caso, no importa si tengo un buen o un mal día, siempre paso tiempo con mis gatitos que adoro. Además, lo lindo de los animales es que permiten desestresarte y son excelentes apoyos emocionales.

Concluyendo…

Ahora que ya conocés las siete cosas que hago cuando tengo un mal día ¿Cuál de todas implementarías primero? ¿Agregarías otra? Te leo en los comentarios!

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¡Nos estamos leyendo!

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