Podcast: La confusión de que “comer bien” equivale a amor propio

¿Cuántas veces te encontraste con una publicación en alguna red social diciéndote que la mejor forma de amarte es comiendo una ensalada? Por supuesto que esta es una pregunta retórica, pero está muy anclada a lo que es la realidad ¿No?

La comida es una parte importante de nuestras vidas, aunque no es la que define nuestro nivel de amor propio. Es cierto, puede influir, pero nada más. Por eso, en el episodio de hoy hablamos sobre ciertos mitos que hay con respecto a este tema e intentamos romperlos de una forma amorosa y armónica. Ya que el objetivo es acercarnos más a ese amor propio del que todo el mundo habla y también, para generar un lazo fuerte, sano y libre de prejuicios con la comida.

En este episodio conversamos:

  • 0:21 – Por qué decidí conversar sobre este tema
  • 1:52 – “Comer bien” es relativo
  • 4:46 – Los sentimientos y emociones que tenés con vos misma no van a cambiar por la comida
  • 9:49 – Las exigencias que la sociedad impone a las mujeres
  • 11:18 – Reflexiones y ejemplos finales

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